Candidata-te para as tropas Pára-Quedistas


Condições gerais de admissão


Aqui podes consultar as condições de admissão para as tropas Pára-Quedistas.

  • Ser voluntário.
  • Ser cidadão português.
  • Ter no mínimo 18 anos no dia da incorporação e no máximo de 24 anos
    • 27 anos para o Curso de Formação de Oficiais, sendo que neste caso, terá que possuir habilitação académica com grau de Bacharelato ou Licenciatura
    • 30 Anos = licenciatura em Medicina
  • Possuir aptidão psicofísica adequada.
  • Ter no mínimo 1,60 Mts de altura (1,56 Mts) para o sexo feminino.
  • Não estar inibido ou interditado do exercício de funções públicas.
  • Não ter sido condenado criminalmente.
  • Habilitações literárias mínimas – 9 .º ano de escolaridade

Documentação a entregar


  • Certificado do registo criminal.
  • Certificado de habilitações literárias.
  • Bilhete de Identidade/ Cartão de Cidadão.
  • Número de Identificação Bancaria (sendo 1ºTitular)
  • Carta de condução (caso seja detentor).

Provas de admissão


Conjunto de provas de classificação e seleção, com a duração de 2 (dois) dias e que consistem em: 1.º e 2.º dia em Lisboa ou Porto.

  • Exames médicos.
  • Exames sensoriais.
  • Testes psicomotores.
  • Questionário biográfico.
  • Entrevista Oficial Orientador.

Provas físicas


  • Correr 2.500 m em 12 minutos
  • Executar 35 flexões e extensões de pernas, com salto
  • Executar 40 exercícios abdominais em 2 minutos
  • Efetuar 5 elevações do corpo, suspenso numa barra fixa, passando o queixo por cima da mesma
  • Executar 32 flexões e extensões de braços no solo
  • Verificação da agressividade através de um curto combate com luvas de boxe
  • Saltar, com balanço, uma vala de 3 metros
  • Saltar um muro com 90 cm de altura
  • Passar, de pé, um Pórtico duplo de 5 e 8 metros
  • Salto da torre
  • Passagem num túnel encurvado com 10 metros de comprimento
  • Natação 25Mts (em fato de Banho)
  • Corrida de 8Km de camuflado, botas, arma e mochila c/5kgr Max 60Min

Conselhos uteis


  1. Correr no mínimo 3 vezes por semana, não menos do que 30 minutos de cada vez (dias intervalados).
  2. Efectuar aquecimento antes das corridas, e o alongamento dos músculos após (5 a 10 minutos).
  3. Nos dias de intervalo e / ou após as corridas treinar as provas de potência física, tais como abdominais, flexões e extensões de braços e pernas.
  4. Uma vez por semana testar a capacidade para executar cronologicamente os mínimos exigidos nas provas físicas.
  5. Continuação da preparação física, com o objectivo de aumentar as capacidades e performances físicas, no período de tempo que medeia a vinda a Tancos para as provas físicas até à incorporação.
  6. Afastar qualquer intenção de vir a tomar estimulantes, sejam eles de que tipo forem, durante a formação nas tropas pára-quedistas, já que irá com toda a certeza pôr em risco a sua própria vida.
  7. Estar predisposto a aceitar viver num ambiente com valores assentes na camaradagem, disciplina, coragem física e psicológica.

Pré-Inscrição


Nome
C.C.

Data Nasc.
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Morada

Cód. Postal
Local.
Hab. Lit.